想要备孕最好最快，建议在备孕前三个月开始补充锌。锌是精子生长和发育所必需的微量元素，对女性身体也有益。补锌的方法有饮食补充和口服补充剂，但要注意剂。

备孕2023-11-27 15:13:33

备孕前3个月开始补锌最佳，可以促进生殖系统的健康发育，增强生殖能力，提升男性精子质量和数量，对女性卵子成熟和受精也有促进作用。但补锌并不是一劳永逸，需。

备孕2023-11-23 10:11:00