规划备孕时间
备孕前女性需要连续吃叶酸3-6个月才能有效预防胎儿神经管畸形的发生。因此，备孕前女性应该提前规划好备孕时间，并在备孕前开始补充叶酸。。
备孕最好的方法是保持良好的生活习惯，进行全面的身体检查，合理规划备孕时间，注意营养均衡，减轻压力和焦虑。只有做到这些，才能够安全、有效和快速备孕，期待迎。
备孕