0-1岁的宝宝每天需要睡12-16个小时，包括白天的小睡和晚上的睡眠。建立一个固定的睡眠时间表，提供一个安静、舒适的睡眠环境可以帮助你规律宝宝的睡眠时间。

0-1岁2023-10-31 02:44:51