备孕男士应该增加蛋白质摄入、摄入适量的脂肪、多摄入富含维生素和矿物质的食物、减少咖啡因和酒精摄入，注意饮食习惯。另外，还需要避免吸烟和接触有害物。

备孕2023-11-22 00:10:05