备孕期间女性肾虚如何调养？饮食上可选择摄入黑豆、黑芝麻、核桃等有助于补肾的食物，避免过多摄入高热量食物。适当运动也有帮助，如瑜伽、太极等，同时避免熬。

备孕2023-11-16 05:13:11