古人备孕注重身体调理、健康维护，饮食调理和调节生活习惯是重要措施。古人推崇补益饮食，避免辛辣食物和过度饮酒。保持规律作息和充足睡眠，避免吸烟酗酒，避。

备孕2023-08-30 18:47:44