备孕期间，选择适合的瑜伽体式可以帮助女性调节身心状态，增强生育能力。在月经期间，适合练习的备孕瑜伽体式包括蝴蝶式、休息式、桥式、鸽子式和仰卧蝴蝶式。

备孕2023-09-21 12:01:28