谷物
0-1岁宝宝哺食是新手父母都需要面对的问题。在这个阶段，父母需要给宝宝提供足够的营养来支持他们的生长和发育。添加蔬菜和水果、蛋白质和谷物是一种简。
坐月子期间产妇可以适量食用糙米，它营养丰富，有助于身体恢复和消化功能。然而，需煮熟、可消化性，避免过敏食物。其他谷物也可食用。。
婴儿缺铁是常见的营养问题之一，为了确保婴儿获得足够的铁元素，可以通过提供富含铁的食物、引入铁丰富的谷物、搭配维生素C以及控制饮奶量来补充。文章关。
糙米在坐月子期间并不是最理想的选择，白米更受推荐。糙米含有高纤维和可能引起过敏的成分，可能增加肠胃负担和风险。坐月子期间可以选择易消化的谷物、蛋。
0-1岁