豆类食品
备孕期间应注意饮食，五谷杂粮是必不可少的食物，富含各种营养素，有助于增强身体免疫力、调节内分泌、提高生育能力。建议多食用谷类、豆类和杂粮食品，摄入量。
备孕期间正确饮食习惯非常重要，豆类食品是营养丰富的选择。黄豆、常豆、黑豆豆腐和黄豆奶含有丰富的蛋白质、纤维和维生素，有助于调节荷尔蒙水平、提高受。
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