足浴
产后修复腰突需要时间和耐心，妈妈需要注意保持良好的姿势，适当进行腰部运动、按摩和足浴，调整饮食，帮助身体恢复和修复。。
本文介绍了如何缓解坐月子期间的疼痛，包括按摩、使用疼痛贴、适当运动和足浴等方法。同时也强调了产妇在坐月子期间要注意饮食和休息，保持心情愉快。。
月子
