身体代谢率
跳绳作为一种有氧运动，在备孕阶段有助于提高心肺功能和身体代谢率，减轻压力和焦虑，促进血液循环，从而提高受孕的机率。然而，需要注意运动的适度，定期进行身体。
备孕期间进行运动减肥有很多好处，包括调整激素平衡、增加血液循环、提高身体代谢率、改善身体形态、提高自信心和精神状态等。。
备孕
