想要最快减肥备孕？除了控制饮食和加强锻炼，还要保持良好的睡眠和心情。适当增加蛋白质和纤维素的摄入，选择有氧运动，避免过度运动和压力过大。减肥是一个长。

备孕2023-10-29 06:18:33