小产后补充适当营养有助于去除身体炎症，促进伤口愈合和免疫系统功能。文章介绍了蛋白质、Omega-3脂肪酸、抗氧化剂、维生素C、锌等关键营养素的来源和建。

怀孕2023-09-13 20:03:00