过度节食
哺乳期是宝宝生长发育的重要阶段，母乳是最好的食物之一，但妈妈的饮食习惯和营养摄入对奶量有重要影响。饮食不均衡、水分摄入不足、过度节食和部分食物的。
哺乳期减肥要注意合理饮食和适度运动，避免过度节食。保持正常喂养时间和方式有助于乳汁产量和宝宝饱腹感。注意健康状况，如有不适及时咨询医生。。
月子