备孕期间适合进行低强度运动，如慢跑、快走、瑜伽和游泳等，这些运动可以增强身体素质、调节荷尔蒙水平、促进血液循环，有利于受孕。但需要注意不要过度运动。

备孕2023-11-26 00:11:39