想要顺利备孕，除了调整好心态和生活习惯外，适当进行运动也是非常有必要的。适合女性进行的运动包括瑜伽、普拉提、游泳、慢跑等；适合男性进行的运动包括游。

备孕2023-11-24 15:10:43