下肢力量训练对3-6岁儿童的身体发育和健康非常重要，可以选择适合年龄和体型的活动，如跳跃、踢球、跑步等。儿童需要消耗大量能量，应选择高热量、高蛋白的。

3-6岁2023-11-05 15:19:36