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适宜的普拉提运动
备孕期间进行普拉提运动能够帮助女性建立核心肌群的力量,提升身体的稳定性、平衡性和柔韧性。在进行普拉提运动之前需要了解自己的身体状况,选择合适的训。
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2023-10-25 19:44:59