适度的锻炼
备孕准备中，B超检测是一个非常重要的环节，最佳时间是在月经结束后的第7-10天进行，能清晰观察卵巢的排卵情况，了解子宫内膜的情况，及时发现多囊卵巢综合症等。
不来月经的女性可以通过经周期控制、促排卵治疗、卵子捐赠等方法进行试管婴儿。此外，良好的饮食和适度的锻炼也对成功怀孕有帮助。。
排卵困难可能会导致女性难以怀孕，但有一些方法可以加快排卵，例如使用卵巢刺激药物、草药和补品、饮食和营养、适度的锻炼等。但需要注意使用药物和补品时。
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