备孕期间选择合适的主食非常重要，建议选择低GI值的主食，如糙米、红薯、玉米等，增加膳食纤维的摄入，适量补充蛋白质，有利于保持血糖稳定和肠道健康，提高身体免。

备孕2023-11-05 20:19:04