备孕前进行跳操运动可以提高身体素质，促进血液循环，缓解压力，帮助备孕期间身体状况的优化。建议每次进行30-60分钟，每周进行3-5次。注意选择适合自己身体状。

备孕2023-11-06 05:13:31