备孕男士应该注意饮食和生活习惯，尽量避免烟酒和咖啡因的摄入。富含蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化剂的食物有助于提高精子的数量和质量，如鸡肉、牛肉、。

备孕2023-11-19 15:13:23