坐月子期间应该避免辛辣食物、海鲜、油炸食物和高糖食品，否则会影响回奶。新妈妈们还应该注意合理膳食、适当运动和保持心情愉快等，以保证自己和婴儿的健。

月子2023-11-13 05:07:21