避免用力过度
无痛分娩麻醉会使得骶尾神经受到影响，可能导致排便困难或便秘。产妇可以通过多喝水、多吃蔬菜水果、适当运动和口服润肠剂来缓解。在分娩后还需注意避免。
产后顺利排便对于新妈妈的身体康复及舒适感至关重要。饮食均衡、规律排便、不憋便、积极运动和避免用力过度是实现顺利排便的关键。文章提供了关于产后。
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