避免过度使用药物
备孕期间需要注意食材的新鲜程度。适当摄入富含omega-3脂肪酸的鱼类、富含蛋白质和钙质的豆类、富含维生素和叶酸的蔬菜、水果和坚果等食物，有助于提高。
本文介绍了结婚前备孕的技巧，包括保持良好的生活习惯、做好生殖系统检查、确定最佳备孕时间、保持合适的体重、避免过度使用药物和过度运动等方面。这些。
备孕