铁吸收
备孕期间应该补充铁质，可以选择富含维生素C和叶酸的食物来搭配补铁，同时要避免与影响铁吸收的食物搭配。通过科学的搭配，可以提高备孕成功率。。
1岁的宝宝不推荐喝纯牛奶，因为纯牛奶无法满足宝宝全面营养需求，消化系统尚未完全发育成熟，铁吸收受影响。。
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