备孕期间，摄取足够的锌元素对于胚胎发育和孕妇的健康都有着至关重要的作用。牛肉、猪肉、海鲜等富含锌的食物含量较高，建议孕妇适量食用。此外，口服补充剂。

备孕2023-10-25 19:50:44