锻炼期
产后修复包含恢复期、调整期和锻炼期，恢复期需要逐渐恢复身体各项功能，调整期需要适应育儿任务，锻炼期需要进行有氧运动和力量训练。产妇可以在锻炼期逐渐。
产后刨妇修复需要6-8周，分为康复期、恢复期和锻炼期。需要注意伤口清洁、饮食均衡、适当体力活动和锻炼。手术方式不同修复时间也不同，需要根据个体情况。
月子
