备孕是一件非常重要的事情，雷磊教授指出，女性需要补充叶酸，男性需要保持身体健康。在饮食方面，女性需要避免油腻、刺激性食品，男性需要少食用高脂肪、高热量。

备孕2023-10-25 19:43:29