备孕期是开始服用叶酸补充剂的合适时间，女性每天应摄入400微克的叶酸以预防胎儿神经管缺陷。备孕期可以持续3个月或更长时间，建议咨询专业医生以获取个性。

备孕2023-09-14 15:02:35