坐月子期间应该食用哪些食物来补血。红枣、黑芝麻、羊肉、猪肝、菠菜和鸡蛋都是理想的补血食物，富含丰富的铁、维生素和蛋白质。合理搭配这些食物可以帮。

月子2023-09-14 20:03:10