通过调整饮食来增加奶水量是一种有效的方法。增加水果和蔬菜摄入，增加蛋白质摄入，注意碳水化合物的摄入，喝足够的水等都是增加奶水量的饮食方法。同时，避免。

月子2023-08-30 18:47:36