备孕减肥需要选择适合的锻炼方式、控制锻炼强度、合理安排锻炼时间，并且坚持锻炼与饮食的结合。只有科学合理的指导下进行锻炼，才能有效减肥，保持身体健康。

备孕2023-09-01 20:01:10