饮食调养
在坐月子期间，手上最好不要用凉水洗手，因为身体处于恢复期，抵抗力较弱，容易感染疾病。使用温水和肥皂洗手可以彻底清洁手部，避免细菌残留。。
卵巢早衰会影响女性生殖功能，但饮食调养可以帮助改善。备孕女性应多吃富含维生素E、蛋白质、锌的食物，少吃高脂肪、高糖、高盐的食物，保持水分摄入足够，合。
月子