备孕的女性可以尝试骨盆倾斜式、鱼式、腹式呼吸、下犬式、树式、三角式等瑜伽动作，这些动作可以帮助女性放松心情、缓解压力、提高身体的柔韧性和肌肉力。

备孕2023-11-27 10:12:39