产后屁股修复需要从盆底肌肉锻炼开始，通过Kegel运动增强肌肉张力和控制能力。同时要注意骨盆的调整和恢复，合适的骨盆调整动作可以帮助恢复。保护骨盆底。

月子2023-09-15 13:02:46