在哺乳期，妈妈可以适量食用优质淡水鱼和海水鱼中的低汞鱼，如鲫鱼、草鱼、秋刀鱼、鳕鱼等。高汞鱼类如鳗鱼、大黄鱼应禁止食用。哺乳期妈妈在制作鱼肉时应。

月子2023-11-19 10:13:10

哺乳期间需要注意自己的饮食习惯，避免或限制摄入影响母乳质量的食物和水果蔬菜。咖啡因、辛辣食物、高汞鱼类以及某些水果和蔬菜需要谨慎摄入。一位妈妈。

月子2023-09-16 05:03:43

坐月子期间可以适量食用鱼类，但需避免高汞鱼类的摄入。选择新鲜的鱼类，并保持适量摄入，有助于满足身体恢复和宝宝发育所需的营养。同时，也可以选择其他蛋白。

月子2023-09-13 19:02:47

3岁宝宝需注意不可食用含高汞和有害物质的鱼类，如杂食鱼和大型食肉鱼。选用低汞鱼类如三文鱼和鳕鱼，对宝宝的成长发育有益处。。

3-6岁2023-08-30 18:53:03

哺乳期是母亲为宝宝提供营养的重要阶段，饮食的选择对母乳质量和宝宝健康发育至关重要。咖啡因、辛辣食物、高汞鱼类和乳制品等被认为是哺乳期禁忌食物，可。

月子2023-08-30 18:47:03