鲑鱼
备孕期间，适当的摄入红肉类食品、禽类食品和鱼类食品，可以提高女性的生育能力。鲑鱼、牛肉、火鸡肉等都是备孕期间适合食用的肉类食品。。
备孕期间，饮食的健康和均衡对女性来说至关重要。富含omega-3脂肪酸的三文鱼、鲑鱼和沙丁鱼可以帮助促进卵巢功能、提高受孕率。其他富含omega-3脂肪酸的。
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