备孕前一个月开始服用鹿胎膏，能够让身体充分吸收其营养成分，达到最好的滋补效果。在服用期间要注意饮食卫生，避免食用辛辣刺激性食物，同时要保证充足的睡眠。

备孕2023-11-24 00:12:16