麦子米是一种非常营养的食材，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。哺乳期妈妈完全可以食用麦子米，但需要注意适量食用，最好与其他食材搭配。

月子2023-11-22 15:11:40