哺乳期妈妈可以适量食用黄油，从中获得能量和维生素，但需要控制摄入量。其他奶制品也是良好的选择。饮食需要均衡多样化，注意避免辛辣食物和易感染细菌的食。

月子2023-10-15 10:04:35