2岁宝宝补锌
2岁宝宝每天需要补充5毫克的锌，富含锌的食物包括瘦肉、鸡蛋、豆类、坚果、全麦面包、奶酪等。如果饮食无法满足锌的需求，可以考虑使用锌补充剂，但需要咨询。
2岁宝宝需要摄入哪些食物来补充钙铁锌？这篇文章详细介绍了富含钙、铁、锌的食物，如牛奶、绿色蔬菜、海鲜、红肉、豆类、蛋类等，帮助宝宝健康成长。同时，文。
1-3岁