如何正确地自我检查宫颈？
怀孕如何正确地自我检查宫颈？
宫颈是女性生殖系统的一部分，是连接子宫和阴道的狭长管道。宫颈检查是备孕前必须要进行的一项检查，以确保宫颈健康，避免因宫颈问题导致的不孕或流产。在这篇文章中，将为你详细介绍如何正确地自我检查宫颈。
准备工作
在进行宫颈检查之前，需要做好以下准备工作：
1. 确认月经情况
在月经期间和月经后一周内，宫颈会有不同的形态，不适合进行宫颈检查。因此，最好在月经结束后一周左右进行检查。
2. 洗手并准备好工具
在进行宫颈检查时，需要用到一些工具，如手镜、手套和润滑剂等。在使用这些工具前，需要先洗手，并确保工具的清洁卫生。
3. 放松身体
宫颈检查需要插入手指到阴道内，因此需要放松身体，避免肌肉紧张和不适。
步骤
1. 清洁阴道口
用清水或温和的肥皂清洁阴道口，以确保清洁卫生。
2. 取出手镜
用手拿住手镜，将手镜的光面对着自己的阴道口，然后将手镜插入阴道内。
3. 寻找宫颈
在手镜的帮助下，可以看到宫颈的形态。宫颈的形态会随着月经周期而变化，通常在月经结束后一周左右，宫颈呈现圆形或卵形，表面光滑，颜色粉红或淡红色。如果宫颈表面有糜烂或其他异常情况，需要及时就医。
4. 插入手指
用手套涂上润滑剂，然后将食指缓慢插入阴道内，直到触摸到宫颈。在插入手指时，需要放松身体，避免肌肉紧张和不适。
5. 触摸宫颈
用食指轻轻触摸宫颈，感受宫颈的形态、硬度和位置，以及是否有异常情况。如果发现宫颈异常，如硬度增加、形态改变或有异常分泌物等，需要及时就医。
6. 清洗工具
在完成宫颈检查后，需要将使用过的工具清洗干净，并消毒保存。
总结
宫颈检查是备孕前必须要进行的一项检查，通过自我检查宫颈可以及时发现宫颈异常情况，保证备孕顺利进行。在进行宫颈检查前，需要做好准备工作，并放松身体。在检查过程中，需要注意卫生和安全，并及时就医处理异常情况。