备孕期间应该选择什么种类的水果来增加怀孕机率呢？
怀孕导语：备孕期间应该选择富含叶酸、抗氧化物和维生素C的水果来增加怀孕机率。过多的果糖会导致体重增加，不利于孕期身体调理。
备孕期间应该选择什么种类的水果来增加怀孕机率呢？
备孕期间，饮食调理是十分重要的一环。水果作为重要的膳食来源，不仅能够补充身体所需的维生素和矿物质，还能够增加怀孕的机率。那么，在备孕期间应该选择哪些种类的水果呢？
富含叶酸的水果
叶酸是预防胎儿神经管缺陷的重要元素，而在备孕期间就应该开始补充。草莓、香蕉、菠菜等水果和蔬菜中含有丰富的叶酸，可以帮助女性提高受孕率。
富含抗氧化物的水果
抗氧化物能够清除体内的自由基，保护卵子和精子的健康，从而提高受孕率。蓝莓、石榴、西红柿等富含抗氧化物的水果，是备孕期间的推荐食品。
富含维生素C的水果
维生素C可以促进卵子的成熟和排除，同时也可以提高男性精子的质量和数量。柑橘、猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果，是备孕期间的优质选择。
需要注意的是，虽然水果是重要的膳食来源，但也不能过度食用。过多的果糖会导致体重增加，不利于孕期的身体调理。因此，在备孕期间选择适量的水果，均衡饮食，才能够更好地增加怀孕的机率。
举例：
小张和小王夫妇已经结婚一年多，一直没有怀孕的迹象。后来，他们听从了医生的建议，开始调整饮食，在每天的饮食中增加了一些富含叶酸和维生素C的水果，比如草莓、猕猴桃等。经过几个月的调理，小张和小王夫妇终于如愿以偿地怀上了一个健康的宝宝。
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