备孕到怀孕期间应该吃什么药来保胎？
怀孕导语：备孕到怀孕期间，除了合理饮食和适当锻炼，根据自身情况选择一些药物进行辅助保胎也是很重要的。常见的药物包括叶酸、低分子肝素、孕妇益生菌和黄体酮等。此外，孕妇还应注意饮食热量、烹饪方法和锻炼方式等。避免接触有害物质，保持良好的心态同样重要。
备孕到怀孕期间，保胎是每一个准妈妈最为关心的问题。除了合理饮食，适当锻炼，还需根据自身身体情况，选择一些药物进行辅助保胎。
一、叶酸
叶酸是怀孕前必须补充的营养素之一，它可以预防胎儿神经管缺陷。建议在备孕期间开始补充叶酸，每天摄入400微克。国内常见品牌有：福能达、汇仁、博士伦等。
二、低分子肝素
低分子肝素是一种抗凝血药，可以预防孕妇出现血栓等疾病。尤其在高龄孕妇或有流产史的孕妇中，低分子肝素可以辅助保胎。常见品牌有：依诺肝素、拜新同等。
三、孕妇益生菌
孕妇益生菌可以调节肠道菌群，增强免疫力，预防感染，有利于胎儿健康。常见品牌有：妈咪爱、汇仁、美素佳儿等。
四、黄体酮
黄体酮是一种天然的孕激素，在怀孕初期可以预防流产。但是，使用黄体酮需要根据医生的建议，因为滥用可能会导致不良反应。常见品牌有：瑞巴派特、优思明等。
饮食建议
除了药物辅助，合理的饮食同样可以辅助保胎。建议多摄取富含优质蛋白质、维生素、矿物质和纤维素的食物，如鱼类、瘦肉、蔬菜、水果、全谷类食物等。
烹饪方法
在烹饪食物时，建议选择清淡、易消化的烹饪方法，如清蒸、煮、炖等，避免油炸、烤、炒等高油脂、高热量的食物。
食物热量
孕妇的能量需求会随着孕期的增加而增加，但是过多的热量摄入可能会导致体重过重，增加妊娠糖尿病、高血压等风险。建议根据孕期不同，控制摄入的热量，避免过度摄入。
锻炼方法
适当的锻炼可以帮助孕妇保持健康，但是在怀孕期间需要注意选择适合的锻炼方式，如散步、瑜伽、孕妇健身操等，避免剧烈运动和长时间站立。
其他注意事项
除了上述药物、饮食、锻炼等建议外，孕妇还需要注意避免接触有害物质，如化学药品、辐射、电脑辐射等。同时，孕妇需要保持良好的心态，避免产生过度紧张、焦虑等情绪，这对保胎同样有很大的帮助。
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