3-6岁儿童菜谱:如何制作营养丰富的面条丝瓜?
导语:面条丝瓜是一道营养丰富、口感鲜美的儿童菜肴,适合3-6岁儿童食用。制作方法简单,材料易于获得,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,是孩子健康成长的理想食品。
面条丝瓜是一道营养丰富、口感鲜美的儿童菜肴。它既含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,又易于消化吸收,是3-6岁儿童的理想食品之一。下面,让我们一起来了解如何制作营养丰富的面条丝瓜吧!
一、材料准备
制作面条丝瓜的主要材料包括:面条、丝瓜、鸡蛋、油、盐、味精等。其中,面条和丝瓜可以根据孩子的口味和喜好进行选择。
二、制作步骤
1.将面条放入开水中煮熟,捞出备用;
2.丝瓜去皮去籽,切成细丝;
3.鸡蛋打散备用;
4.锅中倒入适量油,待油热后将鸡蛋液倒入锅中煎熟,捞出备用;
5.再倒入适量油,放入丝瓜丝煸炒,加入盐、味精等调味品;
6.最后加入煮熟的面条和煎好的鸡蛋,翻炒均匀即可。
三、营养搭配
面条丝瓜
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