3-6岁儿童身体发展指标是什么？如何帮助儿童发展？
3-6岁身体指标：
3-6岁儿童身体发展指标主要包括身高、体重、头围、胸围等。根据世界卫生组织（WHO）发布的儿童生长发育标准，3岁至6岁男女儿童的身高均值分别为99.5厘米和98.7厘米，体重均值分别为15.1公斤和14.2公斤。头围和胸围的均值分别为52.6厘米和53.4厘米。
帮助儿童发展：
1. 营养均衡：3-6岁儿童处于生长发育的关键期，饮食要保证营养均衡，多食用蛋白质、维生素和矿物质等有利于生长发育的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、果蔬等。
2. 适当锻炼：适当的体育锻炼可以促进儿童的身体发育和免疫力，建议每天进行1-2小时的户外活动，如跑步、跳绳、球类运动等。
3. 睡眠充足：睡眠是儿童身体发育的重要保障，建议3-6岁儿童每天睡眠时间不少于10小时。
4. 安全保障：儿童在成长过程中容易受到伤害，要注意家居安全和交通安全，避免意外发生。
饮食建议：
1. 蛋白质类：鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆类等。
2. 碳水化合物类：米饭、面条、馒头、土豆等。
3. 脂肪类：橄榄油、花生油、鱼油等。
4. 维生素类：蔬菜、水果、牛奶等。
烹饪方法：
1. 蒸：蒸熟的食物营养丰富，不会破坏其中的营养成分。
2. 煮：煮熟的食物口感好，不会影响营养成分。
3. 炒：适量的油炒菜，可以保留食物的营养成分和口感。
食物热量：
根据儿童的身高、体重和年龄等因素，每日所需热量不同。一般来说，3-6岁儿童每日需要的热量在1000-1400千卡之间。
锻炼方式：
1. 跑步：有助于锻炼肌肉和心肺功能。
2. 跳绳：有助于提高协调能力和身体灵敏度。
3. 游泳：有助于提高肺活量和全身运动能力。
其他注意事项：
1. 定期体检：定期带儿童进行身体检查，及时发现身体问题并进行调整。
2. 避免暴饮暴食：避免儿童过度饮食或过度吃零食，以免影响健康。
3. 避免长时间使用电子产品：长时间使用电子产品会影响儿童的视力和身体发育。
4. 培养良好的生活习惯：帮助儿童培养良好的生活习惯，如勤洗手、保持房间卫生等。