1-3岁小孩脾胃虚厌食如何调理？
1-3岁导语：脾胃虚弱是小孩常见的问题之一，导致孩子不爱吃饭、吃饭不香、拉肚子等问题。作为爱心儿科专家，我建议家长从运动、饮食、情绪、营养补充等方面来调理孩子的脾胃虚弱问题。
脾胃虚弱是小孩常见的问题之一，导致孩子不爱吃饭、吃饭不香、拉肚子等问题。这是因为脾胃功能不强，消化能力差，导致吸收不良，免疫力下降。作为爱心儿科专家，我建议家长从以下几个方面来调理孩子的脾胃虚弱问题。
适当运动
适当的体育运动是促进小孩肠胃蠕动的好方法。比如，家长可以带着孩子到户外去散步、玩耍，也可以在家里和孩子一起做操、跳绳等。这样做能够促进小孩的新陈代谢，加强身体的免疫力，从而达到调理小孩脾胃虚弱的效果。
合理饮食
孩子的膳食应该科学合理，多吃些易消化、高营养的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉等。同时，家长还可以给孩子喝些养胃的汤，如鸡汤、骨头汤、鱼汤等。家长还需要避免给孩子吃过多的油腻、辛辣、刺激性食物，如烧烤、薯片、糖果等。
调节情绪
情绪不好会直接影响到孩子的胃口。所以，家长需要关注孩子的情绪变化，尽量给孩子创造一个愉快、轻松的家庭氛围。当孩子遇到烦恼或者不开心的时候，家长可以适当地安慰、鼓励孩子，让孩子能够快乐地成长。
营养补充
当孩子的脾胃虚弱很严重时，家长可以给孩子适当的营养补充剂，如益生菌、钙片、维生素等。这些营养补充剂能够增强孩子的免疫力，改善孩子的身体状况。
案例分享
小明，男，2岁，最近因为食欲不振、不爱吃饭，而且常常拉肚子，父母非常担心。带着小明去看医生后，医生发现小明的脾胃虚弱，建议父母从运动、饮食、情绪、营养补充等方面来调理小明的身体状况。父母在医生的指导下，每天带着小明到户外运动，给小明喝养胃的汤，注意调节小明的情绪，同时还给小明适当的营养补充剂。经过一个月的调理，小明的身体状况明显好转，食欲增加，不再拉肚子，父母也松了一口气。
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