如何让小孩快速进食？
1-3岁导语：小孩子进食速度慢不仅影响营养摄入，还让家长们感到焦虑。建立规律的饮食习惯、选择适合小孩子的餐具和食物、创造轻松愉快的进食环境等都是让小孩子快速进食的方法。
快速进食的原因
小孩子是成长发育的时期，所以营养摄入非常重要。但是很多小孩子在进食时却非常的慢，这个问题不仅会影响到小孩子的营养摄入，也会让家长们感到非常的焦虑。那么如何让小孩子快速进食呢？
建立规律的饮食习惯
小孩子的进食速度与饮食习惯是息息相关的，如果小孩子没有规律的饮食习惯，那么他们在进食时就会比较慢。所以家长们需要建立规律的饮食习惯，让小孩子在固定的时间进食，这样小孩子就会养成快速进食的习惯，也会增加他们的食欲。
选择适合小孩子的餐具
小孩子的餐具也是非常重要的。一些特别的餐具，如奶瓶、婴儿勺子、小碗等，会让小孩子进食更加方便。比如，一些婴儿勺子的头部比较小，可以让小孩子适当的分量，减少进食时间。而且，小孩子的餐具要选择安全卫生的，如食品级别的硅胶、PP材质的餐具等。
提供适当的食物选择
小孩子的食物选择也非常重要。家长们需要为小孩子提供易于消化的食物，如稀饭、面条、豆腐等。这些食物可以让小孩子快速进食，而且容易消化吸收。同时，家长们也要避免给小孩子食用过多的垃圾食品，这些食品不仅容易引起小孩子的过敏反应，也会让小孩子的健康受到影响。
创造轻松愉快的进食环境
小孩子的进食环境也是非常重要的。如果小孩子在进食时感到紧张或者不愉快，那么他们的进食速度也会变得非常慢。所以家长们需要为小孩子创造一个轻松愉快的进食环境，可以让小孩子在进食时感到放松和愉快。比如，可以让小孩子在听着音乐或看着卡通时进食，这样小孩子就会更加喜欢进食。
总结
小孩子的进食速度是和他们的饮食习惯、餐具选择、食物选择以及进食环境等息息相关的。家长们需要为小孩子提供规律的饮食习惯，选择适合小孩子的餐具，提供易于消化的食物选择，创造轻松愉快的进食环境。只有这样，小孩子才能够快速进食，也能够充分的吸收营养，健康成长。
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