引言
拉萨，这座位于雪域高原的圣城，每年吸引着无数骑行爱好者前来挑战。从成都出发，沿着川藏线骑行至拉萨，不仅是一次对身体和意志的考验，更是一次心灵之旅。为了确保这次高原公路车挑战之旅的安全与舒适，以下是一份详细的装备攻略。
一、自行车选择
1. 公路车
公路车因其轻便、高效的特性，成为高原骑行的不二选择。在购买时，注意以下几点：
- 车架：选择适合自己身高的车架，确保舒适骑行。
- 车轮：选择轻量化、高强度的轮组，提高速度和稳定性。
- 车胎：选择适合高原环境的轮胎，如防刺胎，提高安全性。
2. 山地车
山地车在爬坡和复杂地形中更具优势，适合有一定骑行经验的爱好者。
二、骑行装备
1. 头盔
头盔是骑行时的安全保障，选择符合安全标准的头盔，确保头部安全。
2. 骑行服
骑行服具有透气、排汗、防晒等功能，选择合适的骑行服，提高骑行舒适度。
3. 骑行鞋
骑行鞋与自行车踏板配合紧密，提高骑行效率，选择合适的骑行鞋，确保脚部舒适。
4. 手套
手套具有防滑、保暖等功能，选择合适的骑行手套，保护双手。
5. 护膝
护膝可以保护膝盖，减少骑行过程中的冲击，适合长途骑行。
三、高原特殊装备
1. 防晒用品
高原阳光强烈，防晒用品如防晒霜、太阳镜等必不可少。
2. 防寒用品
高原气温较低，防寒用品如保暖内衣、羽绒服等是必备物品。
3. 高原反应药物
高原反应是高原骑行的一大挑战，携带一些高原反应药物，如红景天、高原安等，以备不时之需。
四、其他装备
1. 食物和水
携带足够的食物和水，确保骑行过程中的能量补充。
2. 雨具
高原天气多变，携带雨具，以防突然降雨。
3. 导航设备
携带导航设备，如手机、GPS等，确保骑行路线正确。
五、总结
拉萨骑行，装备攻略是成功的关键。选择合适的自行车、骑行装备和高原特殊装备，确保你的高原公路车挑战之旅安全、舒适。祝你在拉萨的骑行之旅中收获满满！